当前位置:主页 >> 养生排名

补气补血吃什么好呢?黑糯米也可以吗?

2021-10-30 来源:

气血两虚即中医药学中的气虚和气血两虚。气血两虚的結果会造成五脏六腑作用的减低,造成衰老的变病。气虚:即五脏六腑作用衰落抗病性能力较差。那麼气血虚吃什么能补起來呢?

1、阿胶糕

阿胶糕对女士至关重要,被称作妇科中的上等灵丹妙药,不仅能够益气养血补血补气、养颜美容,还具备调理月经养胎、提高睡眠质量、益脑益智类、防衰老等作用,是滋阴润燥之灵丹妙药,系中药治疗气血两虚的优选之品。

2、鹿胎膏

鹿胎膏具备补血补气,调理月经祛寒的作用。合适气血两虚,孱弱削瘦,月子受凉,月经不调,经痛,内膜薄,宫寒的群体。

3、大枣

大枣,别名红枣,是营养成分上品,被称作“百果之首,因其维他命成分十分高,有“维生素丸”的美名,是滋阴补阳,滋补肠胃,补血补气之的佳品。(煮茶或熬汤时要祛核)

4、龙眼肉

龙眼肉具备温性味甘,益肺胃,补气补血;具备优良的滋润滋补、滋阴养血长智功效。

5、山参

山参是举世闻名的“东北三宝”之一,自古以来被称作“百草*”“补阴补生,扶正固本”之绝品。具备大补气补血,健脾益肺,益气养血的作用。

6、黄芩

黄芩能够用以补气血和提高脾脏功能和新陈代谢工作能力不高(提高机体免疫功能)、护肝、有利排尿、延缓衰老、抗应激反应、降血压和较普遍的抑菌功效。

7、川芎

川芎被称作妇科山参,具备补血补气活血化瘀,调理月经止疼,润肺润肠、防癌、抗衰老防止衰老、免疫力功效。

8、紫糯米

紫糯米的营养成分很高,具备非常好的滋补养生功效,因而被大家称之为“补血补气米”、“长命米”。多食具备健脾开胃益中、健脾胃暖肝、清目活血化瘀、滑涩固精强肾之功,针对少年白发、女性生完孩子孱弱、病后气血虚及其贫血、肾虚均有非常好的滋补功效。(每顿饭约50克,不适合一次服用过多)


西安哪里治疗癫痫病比较好
癫痫小发作有什么症状
郑州那个医院治疗癫痫
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 北京癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 治疗癫痫病的方法 治疗癫痫病方法 女性癫痫急救 癫痫病能治吗 甘肃癫痫病正规医院 昆明癫痫病医院哪家好 武汉癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 抗癫痫药价格 常用抗癫痫药物 突发性癫痫怎么治疗 儿童癫痫诱因 癫痫病可以根治吗 上海癫痫病医院 上海癫痫病医院 上海癫痫病医院 安徽癫痫医院 北京癫痫医院 云南癫痫病专业医院 黑龙江癫痫医院 山西癫痫医院 贵州癫痫病医院 哈尔滨癫痫病专业医院